19 fev Saúde financeira: mantenha as finanças em dia, sem estresse!
Já ouviu falar que a instabilidade ligada ao dinheiro pode trazer sérios impactos na vida, inclusive no campo emocional? No artigo de hoje, abordamos qual é a relação entre a saúde financeira, física e mental.
Segundo a pesquisa da fintech Onze, em parceria com a Icatu, 72% dos entrevistados dizem que as finanças afetam negativamente seu bem-estar, citando os sintomas de ansiedade, insônia e depressão.
No mesmo estudo, 49% dos participantes afirmam que o dinheiro é a principal fonte de preocupação, mais do que saúde e família. Ainda, 51% deles dizem que a renda não é suficiente para os gastos mensais.
Tais dados relacionam o planejamento financeiro, as doenças físicas e a sobrecarga emocional. Continue lendo para entender melhor essa conexão, a fim de adotar medidas para resguardar sua família.
O que é a saúde financeira?
Saúde financeira é o estado de equilíbrio entre as receitas e despesas, possibilitando pagar as contas, divertir-se e planejar o futuro. Seja qual for o nível da renda, isso envolve traçar metas assertivas, tomar boas decisões ligadas ao dinheiro e ter uma reserva de emergência.
Para entender como você está nesse quesito, vale conferir o Índice de Saúde Financeira do Brasileiro (I-SFB). A ferramenta da Febraban faz o diagnóstico e dá sugestões sobre a saúde e o bem-estar financeiros.
Basicamente, um bom I-SFB ajuda a cumprir as obrigações, melhorar a tomada de decisão ligada ao dinheiro, ter liberdade financeira para fazer escolhas e sentir-se mais seguro quanto ao presente e futuro.
Por sinal, também vale a pena investir em instrumentos de segurança financeira, a exemplo dos planos de previdência privada. Ao final do artigo, voltaremos a falar sobre esse ponto. Siga a leitura!
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Quais os pilares da saúde financeira?
- Organização do orçamento: acompanhe as entradas e saídas para ter clareza sobre o fluxo do dinheiro e, se for necessário, cortar os gastos supérfluos.
- Reserva de emergência: construa um fundo para lidar com situações imprevistas, envolvendo saúde, emprego e afins, sem contrair dívidas desnecessárias.
- Controle das dívidas: opte pela tomada de crédito consciente para evitar a inadimplência e manter as parcelas dentro da realidade financeira da família.
- Visão de longo prazo: invista pensando no futuro que almeja e tenha metas realizáveis, pensando na renda que pretende ter na fase da aposentadoria.
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Qual a relação entre saúde financeira, física e mental?
O tripé da saúde financeira, física e mental se reflete no bem-estar e na qualidade de vida, já que os problemas de uma área afetam as outras. Por exemplo, o estresse com a falta de dinheiro tende a causar ansiedade, prejudicando a produtividade e os relacionamentos.
Cuidar bem dessas áreas inclui fomentar os hábitos saudáveis, com exercícios e boa alimentação, organizar as contas para equilibrar as receitas e despesas e, ainda, dar atenção às questões emocionais, com lazer, viagens, práticas terapêuticas e daí em diante.
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Por que é importante investir em saúde financeira?
O investimento na saúde financeira, além de contribuir para a saúde física e emocional, é vital para ter um futuro mais seguro e tranquilo. Estar com as contas em dia possibilita fazer escolhas conscientes a fim de aumentar seu patrimônio, com solidez e mitigação de riscos.
Em paralelo, vale considerar a inflação que reduz o poder de compra no decorrer do tempo, assim como o envelhecimento populacional, que impacta a economia e os sistemas de saúde e sociais. Logo, é fundamental contar com instrumentos que trazem mais segurança.
Veja mais! Inflação: o que é e como ela afeta seu dinheiro no dia a dia?
Como a previdência privada favorece a saúde financeira?
Ter um plano de previdência privada funciona como um instrumento de segurança financeira tanto para você, quanto para sua família. Afinal, pode-se começar investindo pequenas quantias, aos 20, 30 ou 50 anos, que se transformam em uma renda sólida para o futuro.
Com os juros compostos, o tempo é seu grande aliado, sendo um fator mais relevante do que o valor do aporte. A constância ao longo dos anos faz toda a diferença, com o efeito dos “juros sobre juros”, o que aumenta consideravelmente sua reserva para a aposentadoria.
Na OABPrev-SC, estamos comprometidos com a saúde financeira, física e mental dos advogados de Santa Catarina. Nosso plano de previdência privada promove futuros mais seguros e tranquilos, com aposentadoria (programada ou por invalidez) e pensão por morte.
Fale com nossos especialistas e descubra como manter o padrão de vida da sua família após o fim da fase laborativa. Planeje o “amanhã” que você deseja construir, após tantos anos ativos na advocacia, podendo, inclusive, fazer o planejamento sucessório, sem burocracia.
