Envelhecimento populacional: como se planejar e viver bem?

22 jan Envelhecimento populacional: como se planejar e viver bem?

Muito se fala sobre o envelhecimento populacional, mas o que isso significa? E quais são os impactos para as pessoas e a sociedade como um todo, inclusive envolvendo a saúde e as finanças? 

Neste artigo, abordamos o fenômeno do crescimento da população idosa, com seus desafios e oportunidades. Em paralelo, temos dicas práticas para envelhecer com mais qualidade de vida. Vamos lá?

O que é o envelhecimento populacional?

O envelhecimento populacional é um fenômeno global que diz respeito ao aumento acelerado da expectativa de vida das pessoas acima de 60 anos, que estão vivendo mais do que antigamente.

De acordo com a estimativa da Organização Mundial da Saúde (ONU), entre os anos de 2015 e 2050, a proporção da população mundial na melhor idade tende a dobrar, passando de 12% para 22%.

Essa mudança demográfica traz alertas para os sistemas de saúde e sociais, além das questões ligadas à economia. Por exemplo, há riscos de alta da inflação, o aumento generalizado e contínuo dos preços.

Continue lendo e entenda como se preparar bem para a fase da maturidade. Para adiantar, saiba que a previdência privada pode ser uma aliada para vivenciar um futuro muito mais seguro e tranquilo.

Quais os impactos do envelhecimento populacional na sociedade?

Os impactos do envelhecimento populacional envolvem, em especial, a saúde e as finanças. Esse fenômeno também se reflete na redução da força de trabalho e no aumento dos gastos médico-hospitalares e da previdência social, entre outros aspectos.

Adicionalmente, vale lembrar que a longevidade requer um planejamento financeiro mais assertivo na esfera pessoal. Contudo, essa ainda é uma realidade para poucos no país.

Segundo a Associação Brasileira das Entidades dos Mercados Financeiros e de Capitais (Anbima), somente 37% dos brasileiros contavam com investimentos financeiros em 2024.

A propósito, o crescimento da população 60+ promove a demanda crescente por produtos e serviços especializados para esse grupo. Porém, se a oferta não acompanhar o aumento da demanda, há o risco da elevação desenfreada dos preços, pressionando a inflação.

Mas como viver com qualidade se não conseguir pagar um plano de saúde ou comprar os medicamentos, por exemplo? Para entender melhor essa relação, vamos abrir um parêntese para falar do INSS.

Qual é a diferença entre o INSS e a previdência privada? 

A previdência social oficial é conhecida como INSS, sigla para Instituto Nacional do Seguro Social. Este órgão federal recolhe as contribuições de trabalhadores e empresas para, no futuro, pagar aposentadorias e, eventualmente, auxílio-doença, salário-maternidade e congêneres.

Por sua vez, a previdência privada é um instrumento efetivo para acumular recursos e assegurar a manutenção do padrão de vida na maturidade, sem depender do INSS. Na OABPrev-SC, por exemplo, os advogados catarinenses têm direito aos benefícios listados adiante.

• Aposentadoria programada, após completar 50 anos de idade e seis meses de vinculação ao plano, além da possibilidade de sacar 20% do saldo acumulado na concessão do benefício.
• Aposentadoria para optantes pelo instituto do Benefício Proporcional Diferido (BPD), tendo 50 anos de idade e 60 meses de vinculação ao plano.
• Aposentadoria por invalidez para participantes que tenham a invalidez reconhecida por uma junta médica ou estejam aposentados por invalidez pelo INSS.
• Pensão por morte para os beneficiários do participante falecido, podendo incluir a Parcela Adicional de Risco (PAR), caso tenha sido contratada previamente.

Aproveite para ler! Previdência aberta e fechada: entenda as diferenças e saiba qual escolher!

Desafios e oportunidades do envelhecimento populacional

A seguir, veja alguns exemplos dos desafios e oportunidades vinculados ao envelhecimento populacional, direta ou indiretamente. Depois, continue lendo e confira dicas para envelhecer de modo mais saudável.  

3 desafios relacionados ao envelhecimento da população

1. Serviços de saúde disponíveis nas redes pública e privada, com especialistas em Geriatria e Gerontologia.
2. Políticas governamentais e empresariais de inclusão das pessoas na melhor idade e combate ao etarismo.
3. Fomento da educação financeira para equilibrar as receitas e despesas, principalmente após a fase laborativa.

3 oportunidades ligadas ao aumento da expectativa de vida 60+

1. Investimento em instrumentos de proteção financeira, como os planos de previdência complementar, sem depender do INSS.
2. Iniciativas de longevidade ativa, contribuindo para manter o corpo, a mente e as finanças sempre em equilíbrio.
3. Mais acesso à prevenção das doenças comuns na melhor idade, como: perda auditiva, catarata, diabetes e afins.

Dicas para envelhecer com saúde e equilíbrio financeiro

Acompanhe nossas dicas para vivenciar a melhor idade com mais saúde, segurança e independência financeira. E lembre-se: envelhecer bem é o resultado de escolhas feitas ao longo da vida.

Cuide da saúde física e mental

• Pratique atividades físicas regularmente, priorizando os exercícios de força, equilíbrio e flexibilidade.
• Faça o acompanhamento médico preventivo, não apenas corretivo, para evitar as complicações de saúde.
• Mantenha os vínculos sociais ativos, que ajudam a combater a solidão e o isolamento.
• Durma bem, se possível, por oito horas diárias, respeitando a rotina e a higiene do sono.
• Estimule o cérebro com leituras, cursos, jogos cognitivos e ferramentas de aprendizado contínuo.
• Invista em projetos pessoais, ações de voluntariado e hobbies que tragam satisfação e bem-estar.
• Preserve sua autonomia de escolha, tanto financeira, quanto física e emocional.

Atente-se para a alimentação e os hábitos de vida

• Adote uma alimentação equilibrada e balanceada, dando preferência aos alimentos naturais.
• Controle o consumo de açúcar, sal e ultraprocessados, com a orientação de um nutricionista.
• Mantenha a hidratação adequada, mesmo sem sentir sede, bebendo pequenas porções no decorrer do dia.
• Evite o sedentarismo prolongado, mesmo estando em casa, podendo fazer caminhadas, por exemplo.

Fique atento às questões econômico-financeiras

• Planeje uma renda previsível para a maturidade, não apenas contando com o patrimônio acumulado.
• Diversifique as fontes de renda e os investimentos, para “não colocar todos os ovos na mesma cesta”.
• Use um aplicativo ou planilha para controlar os gastos fixos e variáveis, especialmente os de saúde e moradia.
• Evite o endividamento tardio, sobretudo com parcelas e financiamentos de longo prazo.
• Organize os documentos e as finanças, facilitando decisões futuras, inclusive em situações emergenciais.
• Defina previamente seus beneficiários e faça um planejamento sucessório, evitando burocracias.
• Revise periodicamente seu planejamento financeiro, mesmo após se aposentar.
• Faça um plano de previdência complementar a fim de reduzir a dependência do INSS.

Conte com a previdência privada para se planejar e envelhecer bem

Diante do fenômeno do envelhecimento populacional, a dica de ouro é contar com uma poupança previdenciária para assegurar a renda futura, mantendo o padrão de vida da família após a fase laborativa.

Assim, você conta com um instrumento de proteção financeira para propiciar mais autonomia e previsibilidade de renda, mesmo quando quiser reduzir a carga de trabalho no escritório de advocacia.

Se você é um advogado catarinense, fale com nossos consultores sobre o plano OABPrev-SC. Conheça os diferenciais que incluem: rentabilidade, benefício fiscal no Imposto de Renda e muito mais.